10月2０日（水）の給食

ごはん・牛乳・ハヤシライス・プレーンオムレツ・ブロッコリーとチーズのサラダ

今日は「ハヤシライス」です。豚肉、玉ねぎ、にんじん、トマトなどを使い、うま味のあるソースに仕上げています。豚肉やオムレツからは、体をつくるたんぱく質をとることができます。ブロッコリーとチーズのサラダでは、野菜と乳製品を一緒に味わえます。牛乳やチーズにはカルシウムが含まれ、丈夫な骨や歯づくりに役立ちます。ごはんとハヤシライスを中心に、副菜もしっかり食べて、午後の授業や活動に必要なエネルギーを補いましょう。